Receta de bisquet con salchicha de pavo, jitomate y aguacate de 311 Kcal

Name: Bisquet con salchicha de pavo, jitomate y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; jitomate; salchicha de pavo; bisquet; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311 Kcal

🥑 Grasas:

17.3 g

🍞 Carbohidratos:

23.1 g

🍗 Proteínas:

18.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Jitomate

1 pieza

Salchicha de pavo

1 pieza

Bisquet

1/2 pieza

Sal

Pimienta

Preparación

Asa la salchicha de pavo en un sarten antiadherente o comal hasta dorar y rebanala a lo largo.
Abre el bisquet a la mitad y tuestalo ligeramente en el comal.
Coloca dentro rebanadas de jitomate, la salchicha de pavo y rebanadas de aguacate.
Salpimienta al gusto, cierra el bisquet y sirve caliente.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bisquet con salchicha de pavo, jitomate y aguacate

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	16.6 mg
Potasio	632.81 mg
Calcio	43.48 mg
Grasas monoinsaturadas	4.55 g
Hierro no hemático	1.76 mg
Sodio	758.11 mg
Carga Glicémica	9.32
Grasas poliinsaturadas	4.48 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.12 g
Colesterol	56.4 mg
Vitamina A	70.92 mg
Acido Fólico	41.74 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	70
Fósforo	303.24 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg