Bistec de bistec bola con pimientos y galletas salmas de 262 Kcal

Name: Bistec de bistec bola con pimientos y galletas salmas
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: guacamole; cebolla morada/blanca; pimiento de color; bistec bola; aceite; galleta salma; sal (al gusto)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Guacamole

2 cucharadas

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Bistec bola

25.0 gramos

Aceite

1 cucharadita

Galleta salma

1 paquete

Sal (al gusto)

Preparación

Corta y sofríe la cebolla y el pimiento con un poco de aceite en un sartén, reserva.
Cocina el bistec bola a la plancha y corta en fajita o trozo.
Mezcla el bistec bola con las verduras y acompaña con galletas salmas y guacamole (machacar el aguacate con un poco de sal al gusto)
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bistec de bistec bola con pimientos y galletas salmas

Micronutrientes
Fibra	2.87 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	318.34 mg
Calcio	23.5 mg
Grasas monoinsaturadas	0.13 g
Hierro no hemático	1.1 mg
Sodio	76.72 mg
Carga Glicémica	0.41
Grasas poliinsaturadas	0.56 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.16 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	100.1 mg
Acido Fólico	29.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	46.06 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg