Bites de plátano con canela y amaranto de 111 Kcal
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Bites de plátano con canela y amaranto de 111 Kcal

Bites de plátano con canela y amaranto de 111 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

111 Kcal

🥑 Grasas:

1.5 g

🥔 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

2.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Mantequilla
Canela en polvo

Preparación

  1. Cortar en rebanadas el plátano y empanizar de canela.
  2. Calentar un sartén y agregar una cucharadita de mantequilla.
  3. Poner las rebanadas de plátano con canela en el sartén y dejar que se doren de ambos lados.
  4. Al final, servir las rebanadas de plátano con amaranto arriba y mezclar.

Tabla nutricional para Bites de plátano con canela y amaranto

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 273.76 mg
Calcio 50.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.23 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 3.86 mg
Carga Glicémica 10.51
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 84.7 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.5 g
Carbohidratos 24 g
Proteinas 2.8 g

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