Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal
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Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal

Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

348.1 Kcal

🥑 Grasas:

16.7 g

🥔 Carbohidratos:

38.6 g

🍗 Proteínas:

14.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cocoa

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
  2. Acompaña con pan integral
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chocopeanutbutter smoothie

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 6.77 mg
Potasio 747.96 mg
Calcio 320.7 mg
Grasas monoinsaturadas 6.48 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 316.27 mg
Carga Glicémica 16.61
Grasas poliinsaturadas 2.85 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.25 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 79.1 mg
Acido Fólico 87.3 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 349.81 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.1 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.36 mg
Folato 23.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.7 g
Carbohidratos 38.6 g
Proteinas 14.9 g

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