Chocopeanutbutter smoothie de 321 Kcal
Buscar
Chocopeanutbutter smoothie de 321 Kcal

Chocopeanutbutter smoothie de 321 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

321 Kcal

🥑 Grasas:

14.1 g

🍞 Carbohidratos:

37.9 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cocoa

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
  2. Acompaña con pan integral
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chocopeanutbutter smoothie

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 6.77 mg
Potasio 709.16 mg
Calcio 313.2 mg
Grasas monoinsaturadas 5.28 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 312.1 mg
Carga Glicémica 16.27
Grasas poliinsaturadas 1.95 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.25 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 79.1 mg
Acido Fólico 59.1 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 293.41 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.1 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.36 mg
Folato 23.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.1 g
Carbohidratos 37.9 g
Proteinas 13.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

save recipe Tortilla integral con tofu firme y vegetales

Tortilla integral con tofu firme y vegetales

save recipe Ensalada de quinoa con mango

Ensalada de quinoa con mango

save recipe Bowl de proteína con atún y aguacate

Bowl de proteína con atún y aguacate

save recipe Bowl de pasta integral y vegetales

Bowl de pasta integral y vegetales

save recipe Bowl mexicano con arroz y frijoles

Bowl mexicano con arroz y frijoles

save recipe Huevos estrellados con hummus y pan pita

Huevos estrellados con hummus y pan pita

save recipe Avena con almendra, pasitas y canela

Avena con almendra, pasitas y canela

save recipe Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

save recipe Porridge de amaranto con miel y frutas

Porridge de amaranto con miel y frutas

save recipe Empanadas de res con espinaca

Empanadas de res con espinaca

save recipe Bowl de camote con frijoles

Bowl de camote con frijoles

Error message