Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
348.1 Kcal
🥑 Grasas:
16.7 g
🍞 Carbohidratos:
38.6 g
🍗 Proteínas:
14.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
1 cucharada
1 pieza
Cocoa
Preparación
- Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
- Acompaña con pan integral
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chocopeanutbutter smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 6.77 mg |
| Potasio | 747.96 mg |
| Calcio | 320.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.48 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 316.27 mg |
| Carga Glicémica | 16.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.25 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 79.1 mg |
| Acido Fólico | 87.3 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 349.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.1 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.36 mg |
| Folato | 23.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.7 g |
| Carbohidratos | 38.6 g |
| Proteinas | 14.9 g |
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