Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal
Buscar
Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal

Chocopeanutbutter smoothie de 348.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

348.1 Kcal

🥑 Grasas:

16.7 g

🥔 Carbohidratos:

38.6 g

🍗 Proteínas:

14.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cocoa

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
  2. Acompaña con pan integral
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chocopeanutbutter smoothie

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 6.77 mg
Potasio 747.96 mg
Calcio 320.7 mg
Grasas monoinsaturadas 6.48 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 316.27 mg
Carga Glicémica 16.61
Grasas poliinsaturadas 2.85 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.25 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 79.1 mg
Acido Fólico 87.3 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 349.81 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.1 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.36 mg
Folato 23.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.7 g
Carbohidratos 38.6 g
Proteinas 14.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos con pimientos y frijoles

Huevos con pimientos y frijoles

save recipe Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

Lunchbox con hotcakes de avena y plátano

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Lunchbox con sándwich de panela

Lunchbox con sándwich de panela

save recipe Bowl de salmón y garbanzos

Bowl de salmón y garbanzos

save recipe Morisqueta

Morisqueta

save recipe Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

save recipe Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Lunchbox con pasta a la mexicana

Lunchbox con pasta a la mexicana

save recipe Lunchbox con rollitos de pan francés

Lunchbox con rollitos de pan francés

save recipe Lunchbox de pasta pesto

Lunchbox de pasta pesto

Error message