Chocopeanutbutter smoothie
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348.1 Kcal
🔥 Calorías
16.7 g
🥑 Grasas
38.6 g
🥔 Carbohidratos
14.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 pieza
Libre
Preparación
1. Licúa todos los ingredientes y agrega hielo al smoothie
2. Acompaña con pan integral
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chocopeanutbutter smoothie
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
6.77 mg
Potasio
747.96 mg
Calcio
320.7 mg
Grasas monoinsaturadas
6.48 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
316.27 mg
Carga Glicémica
19.9
Grasas poliinsaturadas
2.85 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
6.25 g
Colesterol
32.5 mg
Vitamina A
79.1 mg
Acido Fólico
87.3 mg
Azúcar
7.4 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
106
Fósforo
349.81 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.1 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.36 mg
Folato
23.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
16.7 g
Carbohidratos
38.6 g
Proteinas
14.9 g
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