Smoothie de chocofresa con pan por Avena Salud
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302 Kcal
🔥 Calorías
9.6 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
22.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Licúa el yogur, las fresas, cocoa al gusto, la nuez, stevia y hielo
2. Acompaña con pan integral
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de chocofresa con pan
Micronutrientes
Fibra
5.77 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
379.95 mg
Calcio
52.01 mg
Grasas monoinsaturadas
5.09 g
Hierro no hemático
2.09 mg
Sodio
221.96 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
2.62 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.15 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
74.02 mg
Azúcar
13.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
142.91 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.61 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.6 g
Carbohidratos
34.3 g
Proteinas
22.9 g
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