Smoothie de chocofresa con pan de 302 Kcal
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Smoothie de chocofresa con pan de 302 Kcal

Smoothie de chocofresa con pan de 302 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

302 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🥔 Carbohidratos:

34.3 g

🍗 Proteínas:

22.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
7 mitades buy ingredient
Cocoa sin azúcar
Stevia

Preparación

  1. Licúa el yogur, las fresas, cocoa al gusto, la nuez, stevia y hielo
  2. Acompaña con pan integral
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Smoothie de chocofresa con pan

Micronutrientes
Fibra 5.77 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 379.95 mg
Calcio 52.01 mg
Grasas monoinsaturadas 5.09 g
Hierro no hemático 2.09 mg
Sodio 221.96 mg
Carga Glicémica 15.21
Grasas poliinsaturadas 2.62 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 74.02 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 150
Fósforo 142.91 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 34.3 g
Proteinas 22.9 g

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