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Smoothie de chocofresa con pan

Smoothie de chocofresa con pan

302 Kcal

🔥 Calorías

9.6 g

🥑 Grasas

34.3 g

🥔 Carbohidratos

22.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

7 mitades

1 pieza

Cocoa sin azúcar

Libre

Stevia

Libre

Preparación

1. Licúa el yogur, las fresas, cocoa al gusto, la nuez, stevia y hielo

2. Acompaña con pan integral

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Smoothie de chocofresa con pan

Micronutrientes

Fibra

5.77 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

379.95 mg

Calcio

52.01 mg

Grasas monoinsaturadas

5.0864 g

Hierro no hemático

2.09 mg

Sodio

221.96 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

2.6156 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.1466 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

74.02 mg

Azúcar

13.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

142.91 mg

Vitamina B6

0.128 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.1207 mg

Riboflavina

0.0832 mg

Niacina

1.6074 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.6 g

Carbohidratos

34.3 g

Proteinas

22.9 g

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