Bocaditos de plátano y frambuesa de 197.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🥔 Carbohidratos:
29.5 g
🍗 Proteínas:
6.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 cucharada
1 taza
Chispitas de chocolate
Preparación
- Lavar y desinfectar las frambuesas
- Pelar y cortar el plátano en 5 partes
- Agregar mantequilla de cacahuate en la parte superior del plátano y agregar una frambuesa sobre la mantequilla de cacahuate. Decorar sí la etapa del niño lo permite con 1.2 de chispas de chocolate bajo sin azúcar dentro de la frambuesa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bocaditos de plátano y frambuesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.7 g |
| Ácido ascorbico | 35.8 mg |
| Potasio | 508 mg |
| Calcio | 43.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 52.47 mg |
| Carga Glicémica | 11.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 10.3 mg |
| Acido Fólico | 78.5 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 83.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 29.5 g |
| Proteinas | 6.1 g |
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