Botana de jícama y agua de fresa de 149 Kcal

Name: Botana de jícama y agua de fresa
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; cacahuate; jicama picada; chile en polvo y limón; edulcorante artificial [estevia o splenda]; 200 ml de agua

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

149 Kcal

🥑 Grasas:

6.75 g

🍞 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

4.43 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Cacahuate

14 piezas

Jicama picada

1/2 taza

Chile en polvo y limón

Edulcorante artificial [estevia o splenda]

200 ml de agua

Preparación

Pela la jícama y pártela en bastones.
Exprime jugo de limón y agrega chile en polvo (opcional) encima de la jícama. Por último agrega el cacahuate.
Licúa la fresa (lavada y sin tallo) junto con agua y edulcorante artificial (opcional).
Sirve la jícama acompañada del agua de fresa.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Botana de jícama y agua de fresa

Micronutrientes
Fibra	7.21 g
Ácido ascorbico	109.7 mg
Potasio	425.81 mg
Calcio	40.32 mg
Grasas monoinsaturadas	3.17 g
Hierro no hemático	1.38 mg
Sodio	104.66 mg
Carga Glicémica	6.26
Grasas poliinsaturadas	2.19 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.93 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	45.4 mg
Acido Fólico	64.94 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	69
Fósforo	94.83 mg
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	70.68 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.27 mg
Folato	55.04 mcg
Zinc	- mg