Bowl de camarón con arroz y aguacate de 177 Kcal

Name: Bowl de camarón con arroz y aguacate
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pepino; camarón; aguacate; arroz integral cocido; salsa de soya; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

21.2 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino

1 taza

Camarón

5 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Arroz integral cocido

1/3 taza

Salsa de soya

Jugo de limón

Preparación

Coloca el arroz integral cocido en un tazón
Agrega los camarones cocidos sobre el arroz
Corta el aguacate en rodajas y colócalo en el tazón
Pica el pepino en cubos y añádelo al bowl
Rocía salsa de soya sobre los ingredientes
Exprime jugo de limón por encima antes de servir

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bowl de camarón con arroz y aguacate

Micronutrientes
Fibra	3.2 g
Ácido ascorbico	6.07 mg
Potasio	408.58 mg
Calcio	40 mg
Grasas monoinsaturadas	0.61 g
Hierro no hemático	0.96 mg
Sodio	82.6 mg
Carga Glicémica	10.67
Grasas poliinsaturadas	0.83 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.97 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	47.02 mg
Acido Fólico	31.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	81
Fósforo	138.46 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg