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Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

Guardar receta en favoritos Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

265.2 Kcal

🔥 Calorías

15.1 g

🥑 Grasas

26.7 g

🥔 Carbohidratos

10.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/3 pieza

Preparación

1. En un sartén agregar aceite de oliva y poner el salmón previamente sazonado con pimienta y sal hasta que quede bien cocido por ambos lados.

2. Desmenuzar el salmón.

3. En el mismo sartén agregar el jitomate y la cebolla picada para saltearlo, agregar el salmón desmenuzado y mezclar para que se incorporen los sabores.

4. Servir en tostadas y acompañar con aguacate en las porciones indicadas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

Micronutrientes

Fibra

5.5 g

Ácido ascorbico

23.53 mg

Potasio

649.34 mg

Calcio

35.13 mg

Grasas monoinsaturadas

5.64 g

Hierro no hemático

1.49 mg

Sodio

32.61 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

3.19 g

Selenio

11 mg

Grasas saturadas

2.27 g

Colesterol

17.6 mg

Vitamina A

68.82 mg

Acido Fólico

43.92 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

132.38 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.1 g

Carbohidratos

26.7 g

Proteinas

10.2 g

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