Ceviche de salpicón de salmón con aguacate de 265.2 Kcal
Buscar
Ceviche de salpicón de salmón con aguacate de 265.2 Kcal

Ceviche de salpicón de salmón con aguacate de 265.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.1 g

🍞 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén agregar aceite de oliva y poner el salmón previamente sazonado con pimienta y sal hasta que quede bien cocido por ambos lados.
  2. Desmenuzar el salmón.
  3. En el mismo sartén agregar el jitomate y la cebolla picada para saltearlo, agregar el salmón desmenuzado y mezclar para que se incorporen los sabores.
  4. Servir en tostadas y acompañar con aguacate en las porciones indicadas.

Tabla nutricional para Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 23.53 mg
Potasio 649.34 mg
Calcio 35.13 mg
Grasas monoinsaturadas 5.64 g
Hierro no hemático 1.49 mg
Sodio 32.61 mg
Carga Glicémica 11.83
Grasas poliinsaturadas 3.19 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 2.27 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 68.82 mg
Acido Fólico 43.92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 132.38 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.1 g
Carbohidratos 26.7 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan francés con fruta y ensalada

Pan francés con fruta y ensalada

save recipe Sándwich de atún y papaya

Sándwich de atún y papaya

save recipe Yogur con avena y fruta

Yogur con avena y fruta

save recipe Res con frijoles y verduras

Res con frijoles y verduras

save recipe Enfrijoladas de pollo

Enfrijoladas de pollo

save recipe Tostada de aguacate y queso

Tostada de aguacate y queso

save recipe Tostadas de huevo y aguacate

Tostadas de huevo y aguacate

save recipe Omelette de pimientos y cherry

Omelette de pimientos y cherry

save recipe Tostada de aguacate y queso

Tostada de aguacate y queso

save recipe Guiso de atún y lentejas

Guiso de atún y lentejas

save recipe Yogur con Granola y Frutas

Yogur con Granola y Frutas

save recipe Pollo en salsa verde

Pollo en salsa verde

Error message