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Baguette sencillo de panela

Baguette sencillo de panela

203 Kcal

🔥 Calorías

9.3 g

🥑 Grasas

21.7 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1/3 pieza

40.0 gramos

Preparación

1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta

2. Corta el queso panela, aguacate y jitomate en rebanadas.

3. Coloca los ingredientes rebanados sobre el baguette.

4. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).

5. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Baguette sencillo de panela

Micronutrientes

Fibra

3.4 g

Ácido ascorbico

16.17 mg

Potasio

450.28 mg

Calcio

316.94 mg

Grasas monoinsaturadas

0.92 g

Hierro no hemático

1.46 mg

Sodio

154.91 mg

Carga Glicémica

25.7

Grasas poliinsaturadas

1 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

1.11 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

92.22 mg

Acido Fólico

45.86 mg

Azúcar

1 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

95

Fósforo

65.22 mg

Vitamina B6

0.0904 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0678 mg

Riboflavina

0.0565 mg

Niacina

0.791 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.3 g

Carbohidratos

21.7 g

Proteinas

10 g

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