Baguette sencillo de panela de 203 Kcal
Buscar
Baguette sencillo de panela de 203 Kcal

Baguette sencillo de panela de 203 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

21.7 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta
  2. Corta el queso panela, aguacate y jitomate en rebanadas.
  3. Coloca los ingredientes rebanados sobre el baguette.
  4. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).
  5. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Baguette sencillo de panela

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 450.28 mg
Calcio 316.94 mg
Grasas monoinsaturadas 0.92 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 154.91 mg
Carga Glicémica 13.36
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 92.22 mg
Acido Fólico 45.86 mg
Azúcar 1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 65.22 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.3 g
Carbohidratos 21.7 g
Proteinas 10 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bocadillos de atún con mango

Bocadillos de atún con mango

save recipe Pasta con salmón y jitomate cherry

Pasta con salmón y jitomate cherry

save recipe Pollo con arroz y frijoles

Pollo con arroz y frijoles

save recipe Crepa salada

Crepa salada

save recipe Macarrones con requesón

Macarrones con requesón

save recipe Hot cakes de plátano

Hot cakes de plátano

save recipe Ensalada delicia

Ensalada delicia

save recipe Nutriavena

Nutriavena

save recipe Papas hawaianas

Papas hawaianas

save recipe Caldo de lentejas con queso

Caldo de lentejas con queso

save recipe Avena de calabaza

Avena de calabaza

save recipe Chilaquiles

Chilaquiles