Receta de huevo revuelto con tortillas y jitomate de 190.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
7.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén precalentado añadir el aceite y agrega el jitomate cortado en cubos pequeños.
- Bate el huevo y añade a el sartén junto con el jitomate.
- Revuelve todo en el sartén y espera a que el huevo este bien cocido.
- Calienta la tortilla.
- Sirve y disfruta.
Tabla nutricional para Huevo revuelto con tortillas y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 315.51 mg |
| Calcio | 92.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.56 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 67.11 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.6 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.16 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 113.1 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 110.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 7.9 g |
Preguntas frecuentes
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