Huevo revuelto con tortillas y jitomate por Avena Salud
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190.2 Kcal
🔥 Calorías
10.1 g
🥑 Grasas
18.1 g
🥔 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
1. En un sartén precalentado añadir el aceite y agrega el jitomate cortado en cubos pequeños.
2. Bate el huevo y añade a el sartén junto con el jitomate.
3. Revuelve todo en el sartén y espera a que el huevo este bien cocido.
4. Calienta la tortilla.
5. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con tortillas y jitomate
Micronutrientes
Fibra
1.9 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
315.51 mg
Calcio
92.97 mg
Grasas monoinsaturadas
5.56 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
67.11 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.6 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.16 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
113.1 mg
Acido Fólico
36.88 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
110.44 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.1 g
Carbohidratos
18.1 g
Proteinas
7.9 g
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