Bowl de fruta de 183.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.5 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
18.95 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1 pieza
125 -
Preparación
- Lava la manzana y pica en cubos, manteniendo la cáscara.
- Colócala en un plato hondo y revuelve el yogurt.
- Decora con almendra.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.46 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 215.16 mg |
| Calcio | 66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 0.49 mg |
| Sodio | 1.56 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 14.62 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 18.95 g |
| Proteinas | 15.5 g |
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