Receta de burrito de frijol con pollo molido y acompaña con un vaso de leche de 266 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
7.29 g
🍞 Carbohidratos:
30.8 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta la tortilla de harina en el comal.
- Unta los frijoles, pon el pollo molido ya cocido y enrolla el burrito.
- Si llevó más frijol, úntalo más grueso; si llevó más tortilla, reparte fino.
- Acompaña con un vaso de leche.
Tabla nutricional para Burrito de frijol con pollo molido y acompaña con un vaso de leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 258.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.21 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 471 mg |
| Carga Glicémica | 7.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | 7.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.56 g |
| Colesterol | 21.9 mg |
| Vitamina A | 2.7 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 15.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.21 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.29 g |
| Carbohidratos | 30.8 g |
| Proteinas | 19.6 g |
Preguntas frecuentes
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