Burrito de frijol y pollo de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
3.9 g
🍞 Carbohidratos:
31.8 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo en una olla con agua, agrega sal y especias al gusto, Cuece por media hora o hasta que el pollo esté bien cocido.
- Guisa los frijoles.
- Calienta la tortilla y rellenala con frijoles y pollo dehebrado.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de frijol y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.7 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 377 mg |
| Calcio | 26.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.29 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 188.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.74 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.56 mg |
| Acido Fólico | 129.34 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 176.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.9 g |
| Carbohidratos | 31.8 g |
| Proteinas | 17.1 g |
Quizás te pueda interesar
Ceviche de medallón de atún
Salmón con ensalada de mango
Pan francés salado con ensalada
Sándwich mediterráneo
Carne agridulce
Carne molida con ensalada de col
Risotto con camarones y champiñón
Salmón sellado con ensalada de pera
Chuleta con brócoli y papa cocida
Camarones y pollo a la naranja
Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre
Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate
Error message