Calabacitas rellenas con queso cottage de 125.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
125.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
9.1 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
3 cucharadas
1 cucharadita
Orégano seco
Preparación
- Parte las calabacitas y saca un poco de la pulpa.
- Mezcla el queso cottage con pimiento picado y rellena las calabacitas.
- Hornea hasta que estén tiernas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabacitas rellenas con queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 93.2 mg |
| Potasio | 364.54 mg |
| Calcio | 54.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.92 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 197.29 mg |
| Carga Glicémica | 1.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.33 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 122.5 mg |
| Acido Fólico | 59.37 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 118.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 9.1 g |
| Proteinas | 8.9 g |
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