Ensalada de pollo y naranja por Avena Salud
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195 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
23 g
🥔 Carbohidratos
12.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha durante 4 min. de cada lado, sazonar con sal y pimienta
2. Picar todos los ingredientes y mezclar
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo y naranja
Micronutrientes
Fibra
7.36 g
Ácido ascorbico
113.3 mg
Potasio
774.76 mg
Calcio
168.59 mg
Grasas monoinsaturadas
4.46 g
Hierro no hemático
1.79 mg
Sodio
31.7 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
1.68 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.7 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
413.2 mg
Acido Fólico
242.52 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
117.88 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
34.1 mg
Tiamina
0.23 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
0.85 mg
Folato
229.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
23 g
Proteinas
12.8 g
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