Ensalada de pollo y naranja de 195 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo y naranja de 195 Kcal

Ensalada de pollo y naranja de 195 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

23 g

🍗 Proteínas:

12.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha durante 4 min. de cada lado, sazonar con sal y pimienta
  2. Picar todos los ingredientes y mezclar
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pollo y naranja

Micronutrientes
Fibra 7.36 g
Ácido ascorbico 113.3 mg
Potasio 774.76 mg
Calcio 168.59 mg
Grasas monoinsaturadas 4.46 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 31.7 mg
Carga Glicémica 8.24
Grasas poliinsaturadas 1.68 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 413.2 mg
Acido Fólico 242.52 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 117.88 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.1 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.85 mg
Folato 229.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 23 g
Proteinas 12.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de atún con frijoles

Ensalada de atún con frijoles

save recipe Salmón con salsa de mango

Salmón con salsa de mango

save recipe Ensalada de panela con frutos rojos

Ensalada de panela con frutos rojos

save recipe Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Salmón en salsa de frutos rojos

Salmón en salsa de frutos rojos

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Ensalada de pollo con garbanzos

Ensalada de pollo con garbanzos

save recipe Pollo caprese al horno

Pollo caprese al horno

save recipe Panela en salsa de frutos rojos

Panela en salsa de frutos rojos

save recipe Ceviche de atún con mango

Ceviche de atún con mango

save recipe Ensalada de pollo con fresas

Ensalada de pollo con fresas

Error message