Receta de carne con chile y limonada rosa de 152.2 Kcal

Name: Carne con chile y limonada rosa
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: res sin grasa; aceite de oliva; jitomate; fresa; sal; chile ancho en polvo; limón; stevia; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

152.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Sal

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Chile ancho en polvo

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Limón

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Stevia

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Pimienta

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Preparación

Cocinar la carne de res a la plancha, sazonar con sal y pimienta
Licuar los jitomates con el chile ancho en polvo y sazonar con sal
Verter la mezcla anterior sobre la carne de res
Hacer limonada y licuar las fresas y agregar stevia
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carne con chile y limonada rosa

Micronutrientes
Fibra	4.6 g
Ácido ascorbico	111.3 mg
Potasio	623.05 mg
Calcio	40.13 mg
Grasas monoinsaturadas	4.25 g
Hierro no hemático	1.03 mg
Sodio	24.27 mg
Carga Glicémica	5.71
Grasas poliinsaturadas	1.03 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.16 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	132 mg
Acido Fólico	56 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	55
Fósforo	130.74 mg
Vitamina B6	0.32 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	29.08 mg
Tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	2.65 mg
Folato	59.49 mcg
Zinc	- mg