Receta de carne con chile y limonada rosa de 152.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
152.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la carne de res a la plancha, sazonar con sal y pimienta
- Licuar los jitomates con el chile ancho en polvo y sazonar con sal
- Verter la mezcla anterior sobre la carne de res
- Hacer limonada y licuar las fresas y agregar stevia
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Carne con chile y limonada rosa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 111.3 mg |
| Potasio | 623.05 mg |
| Calcio | 40.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.25 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 24.27 mg |
| Carga Glicémica | 5.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.16 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 132 mg |
| Acido Fólico | 56 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 130.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 29.08 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 2.65 mg |
| Folato | 59.49 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 9.3 g |
Preguntas frecuentes
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