Carne con chile y limonada rosa por Avena Salud
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152.2 Kcal
🔥 Calorías
6.5 g
🥑 Grasas
16.9 g
🥔 Carbohidratos
9.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
Libre
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Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cocinar la carne de res a la plancha, sazonar con sal y pimienta
2. Licuar los jitomates con el chile ancho en polvo y sazonar con sal
3. Verter la mezcla anterior sobre la carne de res
4. Hacer limonada y licuar las fresas y agregar stevia
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con chile y limonada rosa
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
111.3 mg
Potasio
623.05 mg
Calcio
40.13 mg
Grasas monoinsaturadas
4.25 g
Hierro no hemático
1.03 mg
Sodio
24.27 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.03 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.16 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
132 mg
Acido Fólico
56 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
130.74 mg
Vitamina B6
0.32 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
29.08 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
2.65 mg
Folato
59.49 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.5 g
Carbohidratos
16.9 g
Proteinas
9.3 g
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