Receta de carne con chile y limonada rosa de 152.2 Kcal
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Receta de carne con chile y limonada rosa de 152.2 Kcal

Receta de carne con chile y limonada rosa de 152.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

152.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🍞 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Chile ancho en polvo
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Limón
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Stevia
buy ingredient
Pimienta
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Preparación

  1. Cocinar la carne de res a la plancha, sazonar con sal y pimienta
  2. Licuar los jitomates con el chile ancho en polvo y sazonar con sal
  3. Verter la mezcla anterior sobre la carne de res
  4. Hacer limonada y licuar las fresas y agregar stevia
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Carne con chile y limonada rosa

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 111.3 mg
Potasio 623.05 mg
Calcio 40.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.25 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 24.27 mg
Carga Glicémica 5.71
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.16 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 132 mg
Acido Fólico 56 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 55
Fósforo 130.74 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 29.08 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 2.65 mg
Folato 59.49 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 16.9 g
Proteinas 9.3 g

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