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Wrap de picadillo

Wrap de picadillo

316 Kcal

🔥 Calorías

12.4 g

🥑 Grasas

35.5 g

🥔 Carbohidratos

18.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg

1 pieza

30.0 gramos

1/2 taza

3 tazas

1/3 pieza

Preparación

1. Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y dejar que se caliente un poco

2. Cocinar la carne de res junto con la zanahoria y el jitomate picado finamente. Sazona y deja cocinar con el sartén tapado hasta que la carne esté bien cocida y la verdura esté suave.

3. Rellenar las hojas de lechuga con picadillo

4. Acompañar de frijoles y aguacate.

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Wrap de picadillo

Micronutrientes

Fibra

14.9 g

Ácido ascorbico

52.47 mg

Potasio

1407.18 mg

Calcio

105.77 mg

Grasas monoinsaturadas

2.2039 g

Hierro no hemático

3.96 mg

Sodio

82.17 mg

Carga Glicémica

10.8

Grasas poliinsaturadas

4.2178 g

Selenio

6.7 mg

Grasas saturadas

2.0296 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

1037.98 mg

Acido Fólico

360.6 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

90

Fósforo

287.1 mg

Vitamina B6

0.4275 mg

Vitamina B12

0.894 mcg

Magnesio

34.08 mg

Tiamina

0.2401 mg

Riboflavina

0.2464 mg

Niacina

3.0427 mg

Folato

215.41 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.4 g

Carbohidratos

35.5 g

Proteinas

18.8 g

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