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                    Realizada por:
                    
                        
                            Avena Health                        
                    
                
                Macronutrientes
🔥 Calorías:
295.1 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y dejar que se caliente un poco
- Echar el jitomate y la cebolla picada y después agregar las lentejas cocidas sin caldo
- Sazonar con sal y pimienta
- Rallar el queso manchego sobre el picadillo
- Acompañar con aguacate
- ¡DISFRUTAR!
 
                                                                                 
                                             
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                
                                                 
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                