


Calabacitas rellenas de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🍞 Carbohidratos:
37.8 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina al vapor la calabacita y el elote desgranado hasta que estén tiernos
- Retira el elote cuando esté cocido y deja que la calabacita termine de cocerse
- Corta la calabacita por la mitad y saca un poco de su interior
- Mezcla el elote con el queso panela y el diente de ajo picado
- Rellena las mitades de calabacita con la mezcla de elote y queso
- Hornea las calabacitas a 250°C durante 1015 minutos
- Sirve las calabacitas con la piña picada como acompañamiento
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