Caldo de pollo con camote y elote de 327 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
51.4 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza mediana
Agua
Chile en polvo
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala.
- Agrega camote cortado en trozos y el elote al caldo.
- Cocina a fuego medio hasta que el camote esté suave.
- Sirve con limón y chile.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con camote y elote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 26.46 g |
| Ácido ascorbico | 46.1 mg |
| Potasio | 698.4 mg |
| Calcio | 85.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.44 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 101.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.35 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 22.15 mg |
| Acido Fólico | 39.7 mg |
| Azúcar | 12.25 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 216.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 504.02 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 2.51 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 51.4 g |
| Proteinas | 12.6 g |
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