Camarones con verduras y paprika en airfryer de 174.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
5 piezas
1 cucharadita
Camarón
Limón y ajo
Sal y pimienta roja
Preparación
- En un tazón, marina los camarones con el jugo de limón, ajo, sal y pimienta roja. Mientras tanto precalienta la freidora a 200 ºC.
- Lava y corta las verduras en trozos medianos y agrega el aceite de oliva. Mezcla bien para que queden todos cubiertos con un poco de aceite.
- Agrega todo junto en la charola de la freidora y cocina durante 10 a 12 minutos. Mezcla cada 4 minutos.
- Retira de la freidora, sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con verduras y paprika en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 113.65 mg |
| Potasio | 408.75 mg |
| Calcio | 51.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.69 g |
| Hierro no hemático | 4.13 mg |
| Sodio | 13.79 mg |
| Carga Glicémica | 9.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 112.4 mg |
| Acido Fólico | 65.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 68.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 4.3 g |
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