Camote relleno de verduras y queso de 225.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
27.7 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
- Partir el camote a la mitad, forrar en aluminio y meter al horno hasta que el centro se suavice
- Mientras el camote está en el horno, cocer las verduras en agua
- Sacar el camote del horno y hacer un hoyo retirando parte del relleno
- Mezclar las verduras, el queso y el centro del camote
- Rellenar el camote con la mezcla y meter al horno hasta que el queso se derrita
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de verduras y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 80.86 mg |
| Potasio | 889.4 mg |
| Calcio | 312.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 204.62 mg |
| Carga Glicémica | 10.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.25 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.51 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 1297.94 mg |
| Acido Fólico | 82.51 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 110.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.66 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 120.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 27.7 g |
| Proteinas | 11.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo en salsa verde con nopales
Bistec con ajoljolí y soya
Calabacita rellena de lentejas
Salpicón de res
Pollo en crema de chipotle con verduras
Toast con ensalada de atún
Arroz primavera de coliflor con pollo
Tacos de frijoles con panela
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pasta con garbanzos
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de cerdo
Error message