Camote relleno de verduras y queso de 225.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
27.7 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
- Partir el camote a la mitad, forrar en aluminio y meter al horno hasta que el centro se suavice
- Mientras el camote está en el horno, cocer las verduras en agua
- Sacar el camote del horno y hacer un hoyo retirando parte del relleno
- Mezclar las verduras, el queso y el centro del camote
- Rellenar el camote con la mezcla y meter al horno hasta que el queso se derrita
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de verduras y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 80.86 mg |
| Potasio | 889.4 mg |
| Calcio | 312.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 204.62 mg |
| Carga Glicémica | 10.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.25 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.51 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 1297.94 mg |
| Acido Fólico | 82.51 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 110.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.66 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 120.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 27.7 g |
| Proteinas | 11.4 g |
Quizás te pueda interesar
Torta de pierna con agua de lima
Ensalada de chícharos
Chilaquiles rojos
Galletas con ensalada de atún
Croquetas de calabacita
Tacos de arrachera con hummus
Bowl de smoothie de tofu
Baguette de ensalada Waldorf
Sandwich de atún con hummus
Ensalada de queso panela con durazno
Tostadas de ceviche de camarón
Ensalada Thai con quinoa
Error message