


Carlota de mango fit de 291 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
291 Kcal
🥑 Grasas:
9.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.3 g
🍗 Proteínas:
21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina el yogurt con la vainilla, el jugo de limón y la stevia líquida al gusto y reserva
- En un recipiente, coloca una galleta, luego una capa de la mezcla de yogurt, otra galleta, y repite el proceso
- Agrega mango picado y nuez triturada como topping
- Prepara un batido de proteína mezclando 250 ml de agua con 1 scoop de proteína
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