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Wraps de frijol, res y arroz de 391.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
391.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.7 g
🍞 Carbohidratos:
53.5 g
🍗 Proteínas:
18.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Cocer la carne molida al vapor.
- Cocer los frijoles .
- Lavar y picar fino el pimiento y la cebolla.
- Cocer el arroz al vapor.
- En un sartén con aceite, guisar el arroz junto con la carne y las verduras durante 4 min y agregar al final los frijoles cocidos.
- Rellenar las tortilla de harina, formando burritos y calentar a la plancha. Servir
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