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Galleta salada con hummus de betabel de 415.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
415.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.46 g
🍞 Carbohidratos:
57.3 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 pieza
Comino
Ajo
Preparación
- Enjuagar, cocer y pelar los garbanzos
- Lavar, pelar, picar y cocer el betabel
- Pelar y picar fino el ajo.
- Lavar, cortar por mitad y exprimir la naranja
- Licuar ó procesar el betabel con el garbanzo, el requesón y un poco de jugo de naranja, condimentando al gusto.
- Servir en galletas saladas.
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