Pasta de caracol rellena de carne de 574.2 Kcal
Buscar
Pasta de caracol rellena de carne de 574.2 Kcal

Pasta de caracol rellena de carne de 574.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

574.2 Kcal

🥑 Grasas:

28.43 g

🥔 Carbohidratos:

52 g

🍗 Proteínas:

29.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
2 , 1/2 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
Nuez moscada
Pimienta
Agua
Ajo

Preparación

  1. Lavar y cortar en cuartos los jitomates, el apio y un poco de cebolla. Poner a cocer junto con el ajo, después proceder a licuar y reservar la mezcla.
  2. Cocer la pasta en agua..
  3. En un sartén con aceite, agregar la carne molida condimentada al gusto.
  4. Rellenar los caracoles con la carne molida.
  5. Derretir en otro sartén un poco de mantequilla y aceite de oliva , agregando el ajo , sofreir un 1 minuto y agregar la harina, remover constantemente por 30 segundos y después agregar la leche junto con la nuez moscada y pimienta al gusto. Remover constante durante 2 min cocinándose y reservar.
  6. Cubrir los caracoles rellenos con la salsa blanca recién hecha y la salsa de jitomate. Agregar queso y gratinar por 3 min. Servir.

Tabla nutricional para Pasta de caracol rellena de carne

Micronutrientes
Fibra 6.8 g
Ácido ascorbico 26.17 mg
Potasio 1186.96 mg
Calcio 623.13 mg
Grasas monoinsaturadas 10.53 g
Hierro no hemático 2.84 mg
Sodio 628.21 mg
Carga Glicémica 16.53
Grasas poliinsaturadas 1.85 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 14.22 g
Colesterol 79.8 mg
Vitamina A 235.5 mg
Acido Fólico 96.59 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.32 mg
Índice Glicémico 146
Fósforo 536.43 mg
Vitamina B6 0.29 mg
Vitamina B12 11.84 mcg
Magnesio 23.65 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 1.44 mg
Folato 67.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 28.43 g
Carbohidratos 52 g
Proteinas 29.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pechugas rellenas de guacamole

Pechugas rellenas de guacamole

save recipe Ensalada de coditos

Ensalada de coditos

save recipe Molletes mexicanos

Molletes mexicanos

save recipe Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Cuernito finas hierbas fácil de preparar

save recipe Hamburguesa ligera

Hamburguesa ligera

save recipe Tacos de bistec y verdolagas

Tacos de bistec y verdolagas

save recipe Sopa de frijol saludable

Sopa de frijol saludable

save recipe Sándwich de atún con guacamole

Sándwich de atún con guacamole

save recipe Brochetas de tofu y champiñon

Brochetas de tofu y champiñon

save recipe Baguette de salmón

Baguette de salmón

save recipe Tostadas de ejote con atún

Tostadas de ejote con atún

save recipe Triangulitos de tofu y lentejas

Triangulitos de tofu y lentejas

Error message