Carpaccio atún de 113.9 Kcal
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Carpaccio atún de 113.9 Kcal

Carpaccio atún de 113.9 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113.9 Kcal

🥑 Grasas:

5.35 g

🍞 Carbohidratos:

8.4 g

🍗 Proteínas:

8.52 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Limón

Preparación

  1. Cortar en rebanadas finas el atún y servir en un plato
  2. Agregar el aceite de oliva, las verduras finamente picadas y condimentos
  3. !disfrutar!

Tabla nutricional para Carpaccio atún

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 224.85 mg
Calcio 23.13 mg
Grasas monoinsaturadas 3.71 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 20.4 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.73 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 11.4 mg
Vitamina A 105.5 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.35 g
Carbohidratos 8.4 g
Proteinas 8.52 g

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