Receta de cazuela de pierna de pollo con vegetales de 177.2 Kcal

Name: Cazuela de pierna de pollo con vegetales
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: calabacita; zanahoria cruda picada/rallada; pierna de pollo sin piel; aceite de oliva; chícharo cocido sin vaina

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.11 g

🍞 Carbohidratos:

13.8 g

🍗 Proteínas:

13 g

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Ingredientes

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Calabacita

1 pieza Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Chícharo cocido sin vaina

1/4 taza Detalles Comprar

Preparación

Corta Tus Vegetales En Rodajas
En Un Sartén Con Aceite Agrega El Pollo Con Los Vegetales Y Sazona Al Gusto
Tapa Hasta Que Todo Este Bien Cocido Y Sirve

Tabla nutricional para Cazuela de pierna de pollo con vegetales

Micronutrientes
Fibra	5.4 g
Ácido ascorbico	21.3 mg
Potasio	596.22 mg
Calcio	48.86 mg
Grasas monoinsaturadas	4.21 g
Hierro no hemático	1.33 mg
Sodio	83.17 mg
Carga Glicémica	5.46
Grasas poliinsaturadas	1.1 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.17 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	570.5 mg
Acido Fólico	65.43 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	110
Fósforo	163.37 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.08 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1.44 mg
Folato	38.16 mcg
Zinc	- mg