Cazuela de pierna de pollo con vegetales de 177.2 Kcal
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Cazuela de pierna de pollo con vegetales de 177.2 Kcal

Cazuela de pierna de pollo con vegetales de 177.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.11 g

🍞 Carbohidratos:

13.8 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta Tus Vegetales En Rodajas
  2. En Un Sartén Con Aceite Agrega El Pollo Con Los Vegetales Y Sazona Al Gusto
  3. Tapa Hasta Que Todo Este Bien Cocido Y Sirve

Tabla nutricional para Cazuela de pierna de pollo con vegetales

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 21.3 mg
Potasio 596.22 mg
Calcio 48.86 mg
Grasas monoinsaturadas 4.21 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 83.17 mg
Carga Glicémica 5.46
Grasas poliinsaturadas 1.1 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 570.5 mg
Acido Fólico 65.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 163.37 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.44 mg
Folato 38.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.11 g
Carbohidratos 13.8 g
Proteinas 13 g

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