Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde de 167.2 Kcal
167.2 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
20.7 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Poner a cocer con un poco de agua el tomate, cebolla, ajo, cilantro, chile.
2. Licuar todos los ingredientes anteriores para hacer la salsa verde, sazonar con sal y pimienta al gusto
3. Poner el aceite de oliva en el sartén y dejar que se caliente un poco
4. Cocinar la pechuga de pollo en tiras de 4-6 min por cada lado hasta que esté perfectamente cocinada
5. Bañar el pollo en salsa verde
6. Rellenar la lechuga con las tiras de pollo en salsa verde y elote
7. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 37.56 mg |
| Potasio | 406.05 mg |
| Calcio | 51.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.08 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 35.5 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.07 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 413.12 mg |
| Acido Fólico | 223.8 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 181.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Proteinas | 11 g |
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