Receta de taquitos de frijol con guacamole de 252 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
41.1 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Untar guacamole a la tortilla de maíz
- Agregar frijol cocido y mix de vegetales verdes
- Enrollar y formar los taquitos
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Taquitos de frijol con guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.87 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 1068.44 mg |
| Calcio | 202.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.21 g |
| Hierro no hemático | 5.9 mg |
| Sodio | 97.58 mg |
| Carga Glicémica | 16.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 573.96 mg |
| Acido Fólico | 360.94 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 185.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 41.1 g |
| Proteinas | 13.4 g |
Preguntas frecuentes
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