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Taquitos de frijol con guacamole

Taquitos de frijol con guacamole

252 Kcal

🔥 Calorías

8.1 g

🥑 Grasas

41.1 g

🥔 Carbohidratos

13.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

1/2 taza

Sal

Libre

Chipotle

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Untar guacamole a la tortilla de maíz

2. Agregar frijol cocido y mix de vegetales verdes

3. Enrollar y formar los taquitos

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taquitos de frijol con guacamole

Micronutrientes

Fibra

10.87 g

Ácido ascorbico

33.7 mg

Potasio

1068.44 mg

Calcio

202.44 mg

Grasas monoinsaturadas

0.212 g

Hierro no hemático

5.9 mg

Sodio

97.58 mg

Carga Glicémica

24.4

Grasas poliinsaturadas

0.674 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

0.232 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

573.96 mg

Acido Fólico

360.94 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

95

Fósforo

185.42 mg

Vitamina B6

0.228 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.096 mg

Riboflavina

0.228 mg

Niacina

0.864 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.1 g

Carbohidratos

41.1 g

Proteinas

13.4 g

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