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Taquitos de frijol con guacamole de 252 Kcal

Taquitos de frijol con guacamole de 252 Kcal

252 Kcal

🔥 Calorías

8.1 g

🥑 Grasas

41.1 g

🥔 Carbohidratos

13.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Guacamole
2 cucharadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Comprar
Frijol cocido
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Comprar
Mix de vegetales verdes
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
Comprar
Tortilla de maíz
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Comprar
Sal
A tu gusto
Chipotle
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Untar guacamole a la tortilla de maíz

2. Agregar frijol cocido y mix de vegetales verdes

3. Enrollar y formar los taquitos

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taquitos de frijol con guacamole

Micronutrientes
Fibra 10.87 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 1068.44 mg
Calcio 202.44 mg
Grasas monoinsaturadas 0.21 g
Hierro no hemático 5.9 mg
Sodio 97.58 mg
Carga Glicémica 24.4
Grasas poliinsaturadas 0.67 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 573.96 mg
Acido Fólico 360.94 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 185.42 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 41.1 g
Proteinas 13.4 g

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