

Taquitos de frijol con guacamole de 252 Kcal
252 Kcal
🔥 Calorías
8.1 g
🥑 Grasas
41.1 g
🥔 Carbohidratos
13.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Mix de vegetales verdes
1 taza

Marca y producto sugerido
Mezcla de hojas superfood 5
Vegetalistos
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Sal
A tu gusto
Chipotle
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Untar guacamole a la tortilla de maíz
2. Agregar frijol cocido y mix de vegetales verdes
3. Enrollar y formar los taquitos
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de frijol con guacamole
Micronutrientes | |
Fibra | 10.87 g |
Ácido ascorbico | 33.7 mg |
Potasio | 1068.44 mg |
Calcio | 202.44 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.21 g |
Hierro no hemático | 5.9 mg |
Sodio | 97.58 mg |
Carga Glicémica | 24.4 |
Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
Selenio | 1 mg |
Grasas saturadas | 0.23 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 573.96 mg |
Acido Fólico | 360.94 mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 95 |
Fósforo | 185.42 mg |
Vitamina B6 | 0.23 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 94.8 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.23 mg |
Niacina | 0.86 mg |
Folato | 232.8 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.1 g |
Carbohidratos | 41.1 g |
Proteinas | 13.4 g |