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Huevo estrellado con frijoles

Huevo estrellado con frijoles

240.2 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

24.9 g

🥔 Carbohidratos

14.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

1/2 taza

Sal

Libre

Preparación

1. En un sartén poner aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de sal, dejar que terminen su cocción de un lado y voltear.

2. Tomar la porción de frijoles y machacarlos sin aceite, servir.

3. Rebanar el jitomate para acompañar.

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo estrellado con frijoles

Micronutrientes

Fibra

8.8 g

Ácido ascorbico

13.7 mg

Potasio

620.81 mg

Calcio

57.39 mg

Grasas monoinsaturadas

5.458 g

Hierro no hemático

2.128 mg

Sodio

68.11 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.526 g

Selenio

14.9 mg

Grasas saturadas

2.2005 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

112.26 mg

Acido Fólico

165.02 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

230.84 mg

Vitamina B6

0.0904 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0678 mg

Riboflavina

0.0565 mg

Niacina

0.791 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.1 g

Carbohidratos

24.9 g

Proteinas

14.1 g

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