Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal
Buscar
Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal

Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🍞 Carbohidratos:

24.9 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. En un sartén poner aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de sal, dejar que terminen su cocción de un lado y voltear.
  2. Tomar la porción de frijoles y machacarlos sin aceite, servir.
  3. Rebanar el jitomate para acompañar.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Huevo estrellado con frijoles

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 620.81 mg
Calcio 57.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.46 g
Hierro no hemático 2.13 mg
Sodio 68.11 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 1.53 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.2 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 112.26 mg
Acido Fólico 165.02 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 230.84 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 24.9 g
Proteinas 14.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bistec de res con pimientos y galletas salmas

Bistec de res con pimientos y galletas salmas

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

save recipe Toast de queso panela con jitomate cherry

Toast de queso panela con jitomate cherry

save recipe Guiso de Camote y Garbanzos

Guiso de Camote y Garbanzos

save recipe Bistec de res con arroz y calabacita

Bistec de res con arroz y calabacita

save recipe Tortitas de atún con espinacas

Tortitas de atún con espinacas

save recipe Ensalada de Calabaza Asada con Queso de Cabra y Nueces

Ensalada de Calabaza Asada con Queso de Cabra y Nueces

save recipe Tacos ligeros

Tacos ligeros

save recipe Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

save recipe Tostadas de camote con aguacate y huevo poché

Tostadas de camote con aguacate y huevo poché

save recipe Ensalada fresca con pollo

Ensalada fresca con pollo

Error message