Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal
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Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal

Huevo estrellado con frijoles de 240.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🥔 Carbohidratos:

24.9 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. En un sartén poner aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de sal, dejar que terminen su cocción de un lado y voltear.
  2. Tomar la porción de frijoles y machacarlos sin aceite, servir.
  3. Rebanar el jitomate para acompañar.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Huevo estrellado con frijoles

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 620.81 mg
Calcio 57.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.46 g
Hierro no hemático 2.13 mg
Sodio 68.11 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 1.53 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.2 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 112.26 mg
Acido Fólico 165.02 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 230.84 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 24.9 g
Proteinas 14.1 g

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