Cazuela de pierna de pollo sin piel con queso de 416.1 Kcal

Name: Cazuela de pierna de pollo sin piel con queso
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galleta salma; mantequilla de vaca; queso manchego; crema; cebolla morada/blanca; queso crema; pierna de pollo sin piel; pimiento de color; champiñon crudo; sal; pimienta; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

416.1 Kcal

🥑 Grasas:

23.96 g

🍞 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

21.6 g

Ingredientes

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Galleta salma

1 paquete

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Queso manchego

25.0 gramos

Crema

1 cucharada

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Queso crema

1 cucharada

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Pimiento de color

1 pieza

Champiñon crudo

1 taza

Sal

Pimienta

Ajo

Preparación

1. En una sartén grande a fuego medio-alto, dorar la pierna de pollo sin piel con mantequilla
2. Cuando la carne esté hecha, añadir las cebollas, los pimientos, los champiñones, el ajo, la sal, la pimienta.
3. Continuar cocinando hasta que las verduras estén tiernas, pero no blandas. Retirar del fuego y reservar.
4. En un tazón grande, mezclar el queso crema, la crema, el ajo, el queso manchego. Añadir la mezcla de pierna de pollo sin piel y combinar.
5. Hornear a 190 °c (375 °f) durante 25 a 30 minutos o hasta que la cazuela esté burbujeante y ligeramente dorada.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cazuela de pierna de pollo sin piel con queso

Micronutrientes
Fibra	4.5 g
Ácido ascorbico	89.7 mg
Potasio	647.12 mg
Calcio	264.91 mg
Grasas monoinsaturadas	3.24 g
Hierro no hemático	1.61 mg
Sodio	317.09 mg
Carga Glicémica	0.59
Grasas poliinsaturadas	1.42 g
Selenio	6.7 mg
Grasas saturadas	14.33 g
Colesterol	96.2 mg
Vitamina A	214.44 mg
Acido Fólico	50.58 mg
Azúcar	0.23 g
Hierro Hemínico	0.56 mg
Índice Glicémico	45
Fósforo	206 mg
Vitamina B6	0.37 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	16.05 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.45 mg
Niacina	4.15 mg
Folato	26.93 mcg
Zinc	- mg