Ceviche de camarón cocido de 200 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
5 pieza
2 piezas
Cilantro
Sal y pimienta
Limón
Jugo de limón
Preparación
- Utiliza camarones pelados sin cáscara. En una olla con agua hirviendo y sal, coloca los camarones por 5 a 8 minutos. Retira del agua hirviendo.
- Pica los camarones en pequeños trozos.
- En un bowl añade los camarones, jitomate, cebolla, cilantro, limón, aguacate, sal y pimienta. Revuelve todos los ingredientes.
- Sirve sobre una tostada y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de camarón cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 23.17 mg |
| Potasio | 602.48 mg |
| Calcio | 44.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.83 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 91.11 mg |
| Carga Glicémica | 11.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 87.32 mg |
| Acido Fólico | 37.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 109.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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