Receta de ceviche de camarón cocido de 200 Kcal

Name: Ceviche de camarón cocido
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; cebolla morada/blanca; jitomate; camarón; tostadas horneadas; cilantro; sal y pimienta; limón; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

7.3 g

🍞 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Jitomate

1 pieza

Camarón

5 pieza

Tostadas horneadas

2 piezas

Cilantro

Sal y pimienta

Limón

Jugo de limón

Preparación

Utiliza camarones pelados sin cáscara. En una olla con agua hirviendo y sal, coloca los camarones por 5 a 8 minutos. Retira del agua hirviendo.
Pica los camarones en pequeños trozos.
En un bowl añade los camarones, jitomate, cebolla, cilantro, limón, aguacate, sal y pimienta. Revuelve todos los ingredientes.
Sirve sobre una tostada y disfruta.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ceviche de camarón cocido

Micronutrientes
Fibra	5.5 g
Ácido ascorbico	23.17 mg
Potasio	602.48 mg
Calcio	44.88 mg
Grasas monoinsaturadas	0.83 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	91.11 mg
Carga Glicémica	11.83
Grasas poliinsaturadas	1.5 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	87.32 mg
Acido Fólico	37.56 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	109.1 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg