Receta de ceviche de camarón cocido de 204.16 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204.16 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.03 g
🍗 Proteínas:
11.51 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Utiliza camarones pelados sin cáscara. En una olla con agua hirviendo y sal, coloca los camarones por 5 a 8 minutos. Retira del agua hirviendo.
- Pica los camarones en pequeños trozos.
- En un bowl añade los camarones, jitomate, cebolla, cilantro, limón, aguacate, sal y pimienta. Revuelve todos los ingredientes.
- Sirve sobre una tostada y disfruta.
Tabla nutricional para Ceviche de camarón cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 23.19 mg |
| Potasio | 607.18 mg |
| Calcio | 50.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.92 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 68.31 mg |
| Carga Glicémica | 11.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.03 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 83.72 mg |
| Acido Fólico | 37.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 136.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | 12.02 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.88 mg |
| Folato | 18.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 27.03 g |
| Proteinas | 11.51 g |
Preguntas frecuentes
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