Ceviche de camarón cocido de 204.16 Kcal
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Ceviche de camarón cocido de 204.16 Kcal

Ceviche de camarón cocido de 204.16 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

204.16 Kcal

🥑 Grasas:

7.5 g

🥔 Carbohidratos:

27.03 g

🍗 Proteínas:

11.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas buy ingredient
1/3 pieza
Cilantro
Sal y pimienta
Limón
Jugo de limón

Preparación

  1. Utiliza camarones pelados sin cáscara. En una olla con agua hirviendo y sal, coloca los camarones por 5 a 8 minutos. Retira del agua hirviendo.
  2. Pica los camarones en pequeños trozos.
  3. En un bowl añade los camarones, jitomate, cebolla, cilantro, limón, aguacate, sal y pimienta. Revuelve todos los ingredientes.
  4. Sirve sobre una tostada y disfruta.

Tabla nutricional para Ceviche de camarón cocido

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 23.19 mg
Potasio 607.18 mg
Calcio 50.18 mg
Grasas monoinsaturadas 0.92 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 68.31 mg
Carga Glicémica 11.83
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 1.03 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 83.72 mg
Acido Fólico 37.24 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 136.3 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 12.02 mcg
Magnesio 13.32 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.88 mg
Folato 18.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.5 g
Carbohidratos 27.03 g
Proteinas 11.51 g

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