Rollitos vietnamita saludables de 272.26 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
272.26 Kcal
🥑 Grasas:
13.28 g
🍞 Carbohidratos:
28.43 g
🍗 Proteínas:
12.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 pieza
1 hoja de lechuga por hoja de arroz
1/4 tza cilantro
1 cda de hojas de menta
2 cdas de salsa de soya
1 cdita de ajo en polvo
Preparación
- En una cacerola con un poco de aceite, sofríe los camarones con la salsa de soya. Una vez cocinados, corta los camarones a lo largo
- Mezcla la crema de cacahuate, salsa de soya, ajo en polvo y un poco de agua. Guarda para después.
- Utiliza con bowl o un plato hondo lo suficientemente grande para colocar el papel de arroz. En este recipiente vacía agua tibia y sumerge el papel de arroz por 10 a 15 segundos, luego sácala y colócala sobre otro plato o superficie completamente seca.
- Coloca la hoja de lechuga encima del papel, luego los pepinos, cilantro, hojas de menta. Luego coloca los camarones y zanahoria.
- Enrolla las hojas comprimiendo lo más que se pueda los ingredientes del interior. Una vez envueltos los ingredientes, dobla las orillas para terminar de formar el rollito.
- Acompaña con la mezcla de crema de cacahuate preparada previamente y disfruta.
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