Ceviche de camarón cocido de 204.16 Kcal

Name: Ceviche de camarón cocido
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; cebolla morada/blanca; jitomate; camarón; tostadas horneadas; cilantro; sal y pimienta; limón; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

204.16 Kcal

🥑 Grasas:

7.5 g

🍞 Carbohidratos:

27.03 g

🍗 Proteínas:

11.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Jitomate

1 pieza

Camarón

6 piezas

Tostadas horneadas

2 piezas

Cilantro

Sal y pimienta

Limón

Jugo de limón

Preparación

Utiliza camarones pelados sin cáscara. En una olla con agua hirviendo y sal, coloca los camarones por 5 a 8 minutos. Retira del agua hirviendo.
Pica los camarones en pequeños trozos.
En un bowl añade los camarones, jitomate, cebolla, cilantro, limón, aguacate, sal y pimienta. Revuelve todos los ingredientes.
Sirve sobre una tostada y disfruta.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ceviche de camarón cocido

Micronutrientes
Fibra	5.5 g
Ácido ascorbico	23.19 mg
Potasio	607.18 mg
Calcio	50.18 mg
Grasas monoinsaturadas	0.92 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	68.31 mg
Carga Glicémica	11.83
Grasas poliinsaturadas	1.74 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	1.03 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	83.72 mg
Acido Fólico	37.24 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	136.3 mg
Vitamina B6	0.22 mg
Vitamina B12	12.02 mcg
Magnesio	13.32 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.88 mg
Folato	18.56 mcg
Zinc	- mg