Cheesecake de gelatina de 198 Kcal
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Cheesecake de gelatina de 198 Kcal

Cheesecake de gelatina de 198 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

20.3 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela em pó, sal
Suco de 5 limões
Gelatina
1 envelope de gelatina do sabor de sua preferência

Preparación

  1. Esta receita rende 10 porções. Para a base: triture 1 pacote de biscoitos, adicione 1/2 xícara de manteiga derretida e uma pitada de canela em pó. Misture até que todos os ingredientes estejam integrados e coloque a mistura em um refratário, pressionando com força para que a base fique compacta. Refrigere.
  2. Bata 1 pacote de cream cheese, 1/2 xícara de leite condensado e o suco de limão (adicione primeiro metade do suco, prove e adicione mais conforme sua preferência). Sem desligar o liquidificador na velocidade mais baixa, adicione a gelatina. Despeje a mistura de cheesecake sobre a base de biscoito.
  3. Prepare a gelatina de acordo com as instruções na embalagem, mas usando apenas metade da quantidade de líquido sugerida (você pode usar água ou leite). Imediatamente despeje a mistura de gelatina sobre o cheesecake e refrigere durante a noite ou pelo menos 3 horas.
  4. Corte em 10 quadrados iguais e desfrute de uma porção por dia.

Tabla nutricional para Cheesecake de gelatina

Micronutrientes
Fibra 0.1 g
Ácido ascorbico 0.29 mg
Potasio 58 mg
Calcio 44.07 mg
Grasas monoinsaturadas 2.87 g
Hierro no hemático 0.53 mg
Sodio 164.4 mg
Carga Glicémica 13.36
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.81 g
Colesterol 32.43 mg
Vitamina A 146.08 mg
Acido Fólico 9.58 mg
Azúcar 17.63 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 160
Fósforo 42.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 20.3 g
Proteinas 3.3 g

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