Pasta con camarones y vegetales de 250.16 Kcal
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Pasta con camarones y vegetales de 250.16 Kcal

Pasta con camarones y vegetales de 250.16 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250.16 Kcal

🥑 Grasas:

13.21 g

🥔 Carbohidratos:

29.33 g

🍗 Proteínas:

20.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas buy ingredient
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
Ajo
Ajo
Albahaca

Preparación

  1. Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
  2. En un sartén con mantequilla cocina los camarones con 1 diente de ajo picado.
  3. Agrega las verduras al sartén con camarones, cocina un poco y agrega la pasta. Cocina todos los ingredientes.
  4. Sirve y decora con albahaca.

Tabla nutricional para Pasta con camarones y vegetales

Micronutrientes
Fibra 7.4 g
Ácido ascorbico 58.52 mg
Potasio 1402.15 mg
Calcio 175.55 mg
Grasas monoinsaturadas 1.8 g
Hierro no hemático 5.51 mg
Sodio 217.65 mg
Carga Glicémica 8.67
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 3.93 g
Colesterol 68.8 mg
Vitamina A 730.7 mg
Acido Fólico 405.87 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 111
Fósforo 315.28 mg
Vitamina B6 0.36 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 116.49 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.61 mg
Niacina 5.13 mg
Folato 248.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.21 g
Carbohidratos 29.33 g
Proteinas 20.01 g

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