Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal
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Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal

Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206 Kcal

🥑 Grasas:

6.5 g

🥔 Carbohidratos:

25 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Pica y sazona las verduras con sal y pimienta.
  2. En un grill con un poco de aceite, coloca las verduras y cocina.
  3. Añade la pechuga de pollo sazonada y cocina bien por ambos lados.
  4. Sirve y acompaña con tortillas.

Tabla nutricional para Pollo y vegetales al grill

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 27.7 mg
Potasio 685.6 mg
Calcio 110.31 mg
Grasas monoinsaturadas 1.57 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 70.17 mg
Carga Glicémica 10.41
Grasas poliinsaturadas 3.52 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 595 mg
Acido Fólico 51.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 130.79 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 25 g
Proteinas 11.4 g

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