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Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal

Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal

206 Kcal

🔥 Calorías

6.5 g

🥑 Grasas

25 g

🥔 Carbohidratos

11.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Calabacita
1 pieza
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Jitomate cherry
4 piezas
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Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
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Pechuga de pollo
30.0 gramos
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Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg
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Tortilla de maíz
1 pieza
Ver

Preparación

1. Pica y sazona las verduras con sal y pimienta.

2. En un grill con un poco de aceite, coloca las verduras y cocina.

3. Añade la pechuga de pollo sazonada y cocina bien por ambos lados.

4. Sirve y acompaña con tortillas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo y vegetales al grill

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 27.7 mg
Potasio 685.6 mg
Calcio 110.31 mg
Grasas monoinsaturadas 1.57 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 70.17 mg
Carga Glicémica 17.6
Grasas poliinsaturadas 3.52 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 595 mg
Acido Fólico 51.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 130.79 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.5 g
Carbohidratos 25 g
Proteinas 11.4 g

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