

Pollo y vegetales al grill de 206 Kcal
206 Kcal
🔥 Calorías
6.5 g
🥑 Grasas
25 g
🥔 Carbohidratos
11.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Calabacita
1 pieza
Jitomate cherry
4 piezas
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg
Tortilla de maíz
1 pieza
Preparación
1. Pica y sazona las verduras con sal y pimienta.
2. En un grill con un poco de aceite, coloca las verduras y cocina.
3. Añade la pechuga de pollo sazonada y cocina bien por ambos lados.
4. Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo y vegetales al grill
Micronutrientes | |
Fibra | 4.9 g |
Ácido ascorbico | 27.7 mg |
Potasio | 685.6 mg |
Calcio | 110.31 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.57 g |
Hierro no hemático | 1.8 mg |
Sodio | 70.17 mg |
Carga Glicémica | 17.6 |
Grasas poliinsaturadas | 3.52 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.91 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 595 mg |
Acido Fólico | 51.4 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 99 |
Fósforo | 130.79 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.09 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.5 g |
Carbohidratos | 25 g |
Proteinas | 11.4 g |