

Pan francés con frambuesas de 241 Kcal
241 Kcal
🔥 Calorías
11.5 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral
1 pieza
Frambuesa
1 taza
Mantequilla de vaca
1 , 1/2 cucharadita
Huevo entero
1 pieza
Vainilla
A tu gusto
Lechada de soya o almendras
A tu gusto
Canela en polvo
A tu gusto
Preparación
1. En un recipiente mezcla el huevo con la lechada, agrega la vainilla y canela.
2. Sumerge muy bien el pan en la mezcla anterior.
3. En un sartén con mantequilla, cocina los panes por ambos lados.
4. Agrega la frambuesa y canela de toppings.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con frambuesas
Micronutrientes | |
Fibra | 9.1 g |
Ácido ascorbico | 31 mg |
Potasio | 309.61 mg |
Calcio | 69.86 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.49 g |
Hierro no hemático | 1.71 mg |
Sodio | 208 mg |
Carga Glicémica | 13.5 |
Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
Selenio | 13.9 mg |
Grasas saturadas | 4.85 g |
Colesterol | 200.3 mg |
Vitamina A | 116.57 mg |
Acido Fólico | 81.87 mg |
Azúcar | 5.4 g |
Hierro Hemínico | 0.8 mg |
Índice Glicémico | 54 |
Fósforo | 156.29 mg |
Vitamina B6 | 0.05 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 21.5 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 12.5 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.5 g |
Carbohidratos | 27.6 g |
Proteinas | 9.5 g |