![Omelette de vegetales de 237 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgMW2rJ8LDA/30-04-2023/bX7OkRmp7M0wotyKtcn01682815489150.jpeg)
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Omelette de vegetales de 237 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🥔 Carbohidratos:
25.4 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo hasta que agarre aire y quede un poco esponjoso.
- En un sartén con aceite, agrega el huevo y espera a que esté cocinado casi por completo del centro.
- Agrega las verduras picadas en el centro. Con ayuda de una espátula dobla por la mitad.
- Sirve y acompaña con tortillas.
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