Cheesecake de Morango de Pote na Air Fryer de 332 Kcal
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Cheesecake de Morango de Pote na Air Fryer de 332 Kcal

Cheesecake de Morango de Pote na Air Fryer de 332 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332 Kcal

🥑 Grasas:

16.7 g

🍞 Carbohidratos:

26 g

🍗 Proteínas:

21 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
Leche en polvo
Adoçante
Suco do limão

Preparación

  1. Em um recipiente que possa ir para a air fryer, bata bem o ovo e adicione o iogurte.
  2. Acrescente o creme de ricota (bata a ricota com leite em um liquidificador até formar um creme) ou utilize o creme de ricota já pronto.
  3. Adicione o adoçante e o leite em pó e misture tudo até ficar homogêneo.
  4. Leve para a air fryer a 180 graus por cerca de 10 minutos.
  5. Enquanto isso prepare a geleia de morango.
  6. Em uma panela, adicione o morango, um pouco do suco do limão e adoçante a gosto.
  7. Misture e deixe em fogo baixo até começar a ferver e engrossar.
  8. Despeje a geleia por cima do cheesecake.

Tabla nutricional para Cheesecake de Morango de Pote na Air Fryer

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 360.21 mg
Calcio 421.7 mg
Grasas monoinsaturadas 3.4 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 234.9 mg
Carga Glicémica 4.51
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 5.06 g
Colesterol 217.3 mg
Vitamina A 178.4 mg
Acido Fólico 67.88 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 63
Fósforo 186.64 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 4.95 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.05 mg
Folato 5.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.7 g
Carbohidratos 26 g
Proteinas 21 g

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