Chiles rellenos de arroz rojo de 202 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
1.2 g
🍞 Carbohidratos:
39 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1/2 pieza
Sal
Jitomate
Cebolla
Preparación
- Licuar el jitomate, la cebolla y la sal y agregar al arroz cuando se esté cocinando (Para que quede el arroz rojo)
- Rellenar los chiles con arroz rojo y frijoles molidos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chiles rellenos de arroz rojo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 414.1 mg |
| Calcio | 39.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.26 g |
| Hierro no hemático | 3.2 mg |
| Sodio | 3.94 mg |
| Carga Glicémica | 18.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.25 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 10.26 mg |
| Acido Fólico | 138.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 174.4 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 39 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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