Receta de chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.61 g
🍞 Carbohidratos:
19.5 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar camote en tiras y agregar aceite de oliva
- En un sartén previamente calentado cocinar champiñones
- Hornear filete de salmón y camote durante 20 minutos a 150º
- Agregar champiñones a salmón
- Sazonar camote con sal
- Servir y ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Chips de camote con salmón y setas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 9.42 mg |
| Potasio | 934.06 mg |
| Calcio | 31.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.81 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 27.92 mg |
| Carga Glicémica | 9.33 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.84 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.41 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 1153.24 mg |
| Acido Fólico | 38.57 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 180.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.61 g |
| Carbohidratos | 19.5 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Preguntas frecuentes
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