Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal
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Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal

Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.61 g

🥔 Carbohidratos:

19.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Picar camote en tiras y agregar aceite de oliva
  2. En un sartén previamente calentado cocinar champiñones
  3. Hornear filete de salmón y camote durante 20 minutos a 150º
  4. Agregar champiñones a salmón
  5. Sazonar camote con sal
  6. Servir y ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chips de camote con salmón y setas

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 9.42 mg
Potasio 934.06 mg
Calcio 31.04 mg
Grasas monoinsaturadas 4.81 g
Hierro no hemático 0.93 mg
Sodio 27.92 mg
Carga Glicémica 9.33
Grasas poliinsaturadas 1.84 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.41 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 1153.24 mg
Acido Fólico 38.57 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 180.88 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.61 g
Carbohidratos 19.5 g
Proteinas 10.1 g

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