Receta de chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal

Name: Chips de camote con salmón y setas
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: salmón; champiñon crudo; aceite de oliva; camote al horno

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.61 g

🍞 Carbohidratos:

19.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Salmón

30.0 gramos

Champiñon crudo

1 taza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Camote al horno

1/3 taza

Preparación

Picar camote en tiras y agregar aceite de oliva
En un sartén previamente calentado cocinar champiñones
Hornear filete de salmón y camote durante 20 minutos a 150º
Agregar champiñones a salmón
Sazonar camote con sal
Servir y ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chips de camote con salmón y setas

Micronutrientes
Fibra	2.2 g
Ácido ascorbico	9.42 mg
Potasio	934.06 mg
Calcio	31.04 mg
Grasas monoinsaturadas	4.81 g
Hierro no hemático	0.93 mg
Sodio	27.92 mg
Carga Glicémica	9.33
Grasas poliinsaturadas	1.84 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.41 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	1153.24 mg
Acido Fólico	38.57 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	69
Fósforo	180.88 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg