Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal
Buscar
Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal

Chips de camote con salmón y setas de 189.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.61 g

🥔 Carbohidratos:

19.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Picar camote en tiras y agregar aceite de oliva
  2. En un sartén previamente calentado cocinar champiñones
  3. Hornear filete de salmón y camote durante 20 minutos a 150º
  4. Agregar champiñones a salmón
  5. Sazonar camote con sal
  6. Servir y ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chips de camote con salmón y setas

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 9.42 mg
Potasio 934.06 mg
Calcio 31.04 mg
Grasas monoinsaturadas 4.81 g
Hierro no hemático 0.93 mg
Sodio 27.92 mg
Carga Glicémica 9.33
Grasas poliinsaturadas 1.84 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.41 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 1153.24 mg
Acido Fólico 38.57 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 180.88 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.61 g
Carbohidratos 19.5 g
Proteinas 10.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Rollitos Dulces y salados

Rollitos Dulces y salados

save recipe Quesadilla Mariposa

Quesadilla Mariposa

save recipe Sandwich de huevo con queso

Sandwich de huevo con queso

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

Error message