Tacos de nopal con queso Oaxaca de 245.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.27 g
🍞 Carbohidratos:
23.79 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Salsa al gusto
Preparación
- Asa los nopales en un sartén con un poco de aceite hasta que estén dorados.
- Calienta las tortillas y coloca el queso oaxaca hasta que se derrita.
- Añade los nopales y cebolla picada.
- Sirve en tacos y acompaña con salsa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de nopal con queso Oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 14.2 mg |
| Potasio | 381.35 mg |
| Calcio | 460.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 2.37 mg |
| Sodio | 35.9 mg |
| Carga Glicémica | 8.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 39.58 mg |
| Acido Fólico | 4.47 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 47.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.27 g |
| Carbohidratos | 23.79 g |
| Proteinas | 11.6 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de mozarella, fresa y aguacate
Bistec encebollado
Pollo bbq con frijoles
Frittata griega
Pechuga de pollo con lentejas
Pancakes de zanahoria
Huevo cocido con champiñones
Pan tostado dulce
Medallón de atún preparado
Nuggets sin pollo
Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón
Frijoles con aguacate y queso
Error message