Tacos de nopal con queso Oaxaca de 245.2 Kcal
Buscar
Tacos de nopal con queso Oaxaca de 245.2 Kcal

Tacos de nopal con queso Oaxaca de 245.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.27 g

🍞 Carbohidratos:

23.79 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Salsa al gusto

Preparación

  1. Asa los nopales en un sartén con un poco de aceite hasta que estén dorados.
  2. Calienta las tortillas y coloca el queso oaxaca hasta que se derrita.
  3. Añade los nopales y cebolla picada.
  4. Sirve en tacos y acompaña con salsa.

Tabla nutricional para Tacos de nopal con queso Oaxaca

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 14.2 mg
Potasio 381.35 mg
Calcio 460.95 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 2.37 mg
Sodio 35.9 mg
Carga Glicémica 8.25
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 39.58 mg
Acido Fólico 4.47 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 47.2 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.27 g
Carbohidratos 23.79 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pita con espinaca y huevo

Pita con espinaca y huevo

save recipe Fajitas de pollo con aguacate

Fajitas de pollo con aguacate

save recipe Bowl primavera

Bowl primavera

save recipe Molida de res con brócoli

Molida de res con brócoli

save recipe Tacos de lenteja con jitomate

Tacos de lenteja con jitomate

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Picadillo saludable

Picadillo saludable

save recipe Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Arroz con pollo y piña

Arroz con pollo y piña

save recipe Huevo con camote y aguacate

Huevo con camote y aguacate

save recipe Huevo con papas y jitomate

Huevo con papas y jitomate

Error message