Receta de choripan hondureño de 293 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
293 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
28.6 g
🍗 Proteínas:
19.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mostaza
Preparación
- Cocina las salchichas de pavo a la parrilla o en una sartén
- Corta el pan integral por la mitad
- Coloca la salchicha cocinada dentro del pan
- Añade salsa kétchup y mostaza al gusto
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre la salchicha
- Pica la cebollita cambray y espolvorea sobre el aguacate
Tabla nutricional para Choripan Hondureño
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 20.93 mg |
| Potasio | 752.61 mg |
| Calcio | 92.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.68 g |
| Hierro no hemático | 2.61 mg |
| Sodio | 902.52 mg |
| Carga Glicémica | 8.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.45 g |
| Colesterol | 56.4 mg |
| Vitamina A | 75.52 mg |
| Acido Fólico | 101.74 mg |
| Azúcar | 6.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 230.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 35.9 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.33 mg |
| Folato | 58.58 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 28.6 g |
| Proteinas | 19.5 g |
Preguntas frecuentes
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