Chuletas con cebolla caramelizada de 194 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1/3 taza
1/2 taza
45.0 gramos
Preparación
- Pica la cebolla en tiras delgadas
- En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas
- Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta
- Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 103.96 mg |
| Calcio | 27.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 38.5 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 4.27 g |
| Colesterol | 39.1 mg |
| Vitamina A | 49.35 mg |
| Acido Fólico | 4.32 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 77.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con papa y zanahoria
Mini sandwich acompañado de manzana
Nuggets de avena
Hígado encebollado
Berry oats
Huevo acompañado de avena
Rollitos de jamón con huevo
Licuado de plátano
Pancakes de plátano
Sopa fría
Tostaditas de carne molida
Molletes salados
Error message